运动员以挥棒击球与跑垒得分为特点的一项球类集体项目。技术包括：进攻技术和防守技术。

　　进攻技术：包括击球、跑垒和滑垒等，是得分的主要手段。

　　①击球：有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。②跑垒：击球员击出球后，在守方队员未接到球的瞬间，立即上垒，堵垒位。③滑垒：跑垒员身体贴地面滑动的占垒动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。

　　防守技术：包括接球、传球、投球、触杀、封杀和追杀。

　　①接球：面向本垒，两脚左右开立，两手置于胸前，眼睛注视来球。一般用双手接球。②传球：以食指、中指和拇指持球，掌心不触球。有肩上传球、体侧传球和低手传球。③投球：一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的侧面投球两种投球姿势，球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作，可投出不同能的曲线球、直线球、变速球、飘球和下坠球。有肩上、体侧、低手3种投球动作。④触杀：守场员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。⑤封杀：守场员持球跑垒员进垒或退垒到达垒位前先触及垒位，或对击跑员进行传杀，使之出局。⑥追杀：守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。

　　战术：亦分进攻战术和防守战术两种。

　　进攻战术：常用的有牺牲打，打了就跑、跑了再打和偷垒等。①牺牲打：击球员有意击出高远球或地滚球牺牲自己上垒的权利，为跑垒员得分创造条件。②打了就跑：击球员将球击到1垒跑垒员身后的空档地带，其他跑垒员趁机抢入2垒或3垒。③跑了再打：跑垒员先偷垒，而后击球员击球。④偷垒：跑垒员乘守方不备或接球后不易传杀时，突然抢入下一垒。

　　防守战术：常用的战术有封杀击跑员，双杀、夹杀、交换投球、缩小防圈等。①封杀击跑员：守场员接球迅速将球传1垒封杀击跑员。②双杀：守场员接球后先传至近垒位封杀跑垒员，再传至1垒封杀击跑员。③夹杀：守场员利用传球截杀在两个垒位之间的跑垒员。④变换投球：投手投出不同能的球，使击球员无法击中来球而出局。⑤缩小防圈：缩短防守距离，防止击球员采用牺牲打战术。

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　　场地器材：球场:泥地或草地均可。球场呈直角扇形，分内场和外场两个部分。内场为27.43米×27.43米的正方形。4角各设1个垒位，扇形尖角处的垒位为本垒，其它垒位依逆时针方向分别为1垒、2垒、3垒。内场中心是投球点，装有一木制或橡皮制的投手板。投球时须踏在投手板上。内场以外的地区为外场。

　　球：圆形，重量141.80～148.80克，圆周22.90～23.50厘米，以橡皮或软木作球芯，外用白马皮或牛皮与球芯缝制成。

　　球棒：为圆柱形，握柄一端较细，球棒长为107厘米，直径粗不超过7厘米。棒用木头、金属或玻璃纤维制成。

　　比赛规则：

　　正式比赛设裁判4人，其中1人为主裁判，也称司球裁判，另3人为司垒裁判。分两队比赛，每队上场队员9人。两队轮流攻守。守方队员按其职责和位置分别称投手、接手、1垒手、2垒手、3垒手、游击手、左外场手、中外场手和右外场手。攻方队员按预定顺序依次上场击球的队员称击球员。攻方队员在本垒用棒击守方投手投来的球并能依次踏过1垒、2垒、3垒，后安全返回本垒者即得1分。

　　守方截接攻方击出之球后可持球碰触跑垒员或持球踏垒封杀跑垒员使之出局。攻方3人被杀出局则双方互换攻守。两队各攻守1次为1局。正式比赛需满9局，积分多者获胜。守方投手投出的球位于击球员自然站立时膝上至腋下的立体空间区域称好球，超出这一区域则称坏球。投手投球时如击球员未击中投手投出的3个好球，则击球员出局，但若投手投出4个坏球或投球击中击球员，则击球员安全进入1垒。当击球员击出界内球时即成击跑员，须向1垒跑进，安全到垒后成为跑垒员。跑垒员应按1垒、2垒、3垒、本垒顺序跑垒，反向跑垒，有意阻挡，妨碍守垒员接球或传球均判罚出局。

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