“冬三月，此谓闭藏”，古人的养生智慧在冬日里显得尤为重要。12月19日，寒意渐浓，但北京同仁堂药店大栅栏店内却暖意融融。来自大栅栏街道煤市街东社区的30余位居民齐聚于此，参加了一场别开生面的“北京同仁堂中医药文化冬季体验活动”，在百年老字号里，共同探寻传统中医药的冬季健康密码。

本次活动以“冬日健康‘加油站’”为主题，旨在通过生动的养生讲座和沉浸式的门店参观，帮助社区居民科学应对冬季流感，掌握正确的养生方法，安度寒冬。

个人信息是指以电子或其他方式记录的能够单独或者与其他信息结识别特定自然人身份或者反映特定自然人活动情况的各种信息。个人信息包括1）姓名、出生日期、住址、电话、电子邮件等个人基本资料；2）身份证、护照、驾驶证、工作证、社保证、居住证等个人身份信息；3）基因、指纹、声纹、掌纹、面部识别特征等个人生物识别信息；4）个人信息账号、IP地址、个人数字证书等网络身份标识信息；4）个人健康生理信息；5）职业、职位、工作单位、学历、工作经历、成绩单等个人教育工作信息；6）银行账号、口令、存款信息、房产信息、信贷信息、征信信息、交易和消费记录、流水记录、虚拟财产等个人财产信息；7）通信记录和内容、短信、彩信、电子邮件等个人通信信息；8）通讯录、好友列表、群列表、电子邮件地址列表等联系人信息；9）网络浏览记录、软件使用记录、点击记录、收藏列表等个人上网操作记录信息；10）硬件序列号、软件列表、设备MAC地址、唯一设备识别码等设备信息；11）定位信息、行踪轨迹、住宿信息、经纬度等个人位置信息；12）婚史、宗教信仰、取向、未公开的违法犯罪记录等其他信息。

家开讲：冬季养生，“藏”字当头

活动伊始，来自同仁堂的资深讲师以《冬季养生》为题，为居民们带来了一场干货满满的讲座。家结《黄帝内经》中的理论，深入浅出地讲解了“冬养藏”的核心原则。

“冬季养生，重在‘收藏’。要收藏阳气、藏住神气。”家表示，冬季应“早卧晚起，待日光”，保证充足睡眠以利阳气潜藏；同时要注意避寒保暖，特别是背部和足部的保暖，因为“背为阳，足为本”。在饮食上，应遵循“去寒就温”的原则，多食羊肉、黑豆、核桃等温黑色食物，同时要减咸增苦。

讲座还特别结了近期北京市流感高发的态势，铁皮保温施工引用了《2025年北京冬季流感中医药防治方案》。家详细讲解了风寒束表、热毒壅肺等不同证型的流感症状，并针对地荐了感冒清热颗粒、防风通圣丸、板蓝根颗粒等同仁堂药品，为居民们提供了科学、实用的防病指南。

亲身体验：百年药铺里的“活态”传承

讲座结束后，居民们在工作人员的引导下，兴致勃勃地参观了同仁堂大栅栏店及医馆。古朴的药柜、弥漫的药香、琳琅满目的中药材，让居民们感受到了中医药文化的博大精深。从药材的辨识到传统制药技艺的展示，再到医馆内家的坐诊问询，每一个环节都让居民们对同仁堂“炮制虽繁不敢省人工，品味虽贵不敢减物力”的古训有了更直观的理解。

重要提醒：认准“双龙标”，保障真材实料

活动临近尾声，药店工作人员特别向居民们强调了一个关键的消费常识：“中医药的疗，先源于药材的正宗和品质。大家想购买到货真价实的同仁堂产品，一定要认准包装上的‘双龙标’。”

“双龙标”是北京同仁堂（集团）有限责任公司的注册商标，也是其产品品质和正宗身份的象征。在市场上，唯有带有此标志的产品，才是由北京同仁堂按照其严苛的工艺和质量标准生产的，是品质与疗的保证。这一提醒，旨在帮助消费者擦亮双眼，避免购买到假冒伪劣产品。

此次冬季体验活动，不仅是一次成功的社区健康科普，更是北京同仁堂作为中华老字号，主动承担社会责任、传承中医药文化的生动实践。通过将业的健康知识与亲身体验相结，同仁堂正努力成为社区居民身边可信赖的“健康加油站”，让传统智慧在新时代继续发光发热，守护千家万户的幸福安康。

校检：韩京华 陈沙

审核：陶冶

更多热点速报、资讯、深度分析尽在北京日报App