抚顺设备保温 坚持吃煮苹果1个月身体会有这些变化

天气干燥时，人口干舌燥、大便干结，本质是“津液不足”导致脾胃功能减弱。而苹果煮熟后寒降低，更温和滋养，堪称“秋冬健脾一果”。

坚持吃1个月煮苹果，身体会有这些变化：

1.脾胃：腹胀、食欲不振缓解，吃食物后消化更快；

2.肠道：大便通畅，告别燥热导致的便秘，设备保温施工肚腩逐渐平坦；

3.全身：口干舌燥减轻，气变红润，整个人更舒坦。

好苹果带皮煮。脾胃虚寒者（容易腹泻、怕冷）可在煮苹果时加1片生姜；体质偏热者（口干、长痘）可搭配少量梨块，中和温热。此外，苹果含糖量不低，一周3次、每次1个为宜，糖尿病患者可减少次数，或煮时不加糖。