屯昌管道保温厂家 夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身步到位！

大暑是农积年中的十二个骨气，处于三伏天里的"中伏"前后，是年中热的时节。这么的酷热天，吃冬瓜确凿再稳当不外了。

冬瓜不含脂肪，膳食纤维，其味甘、寒，有消热、利水、消肿的功。酷暑，吃些冬瓜，能很好疏解暑气，清新降燥。

齐说夏令养心，莲子即是好的接管。莲子具有养快慰神、健脑、摒弃疲钝等功，搭配冬瓜煮汤，消暑湿还能瘦。

再用香菇蒂来为这说念汤提鲜，煮好的汤清崭新好意思，半透明的冬瓜软软的，口感粉糯的莲子懒散出阵阵幽香。 

看似简朴的碗汤，出乎偶然得好喝，夏天作念正稳当！

消 暑 湿 掉 秤 汤

冬瓜 500g/ 莲子把

香菇蒂适量 / 香叶 1 片 / 盐少量屯昌管道保温厂家

1. 莲子提前用冷水浸泡 1 小时。

2. 冬瓜去皮，保留些绿部分，去瓤去籽切块。（抗氧化的身分多半荟萃在皮里）

3. 将切好的冬瓜、泡好的莲子、香菇蒂和香叶起放入锅中，设备保温施工加冷水没过食材。

4.   开火，开后转小火再炖 20-30 分钟，炖至冬瓜呈半透明状，出锅前加盐调味即可。

食材接管全素的，看似粗浅朴素，滋味和功齐是翻倍的，清淡又不失鲜好意思。共享了作念法之后，办公室的小伙伴齐且归试着作念了，齐默示好喝，身心舒爽。

也不错省事地径直加整朵香菇，大约加入干虾来提鲜，但可能滋味会过于喧宾夺主。莲子、薏米相互替换齐不错。

这碗消暑湿的掉秤汤，三伏时节喝，加上预防健康饮食，出伏的时辰细则能掉秤 ~手机：18632699551（微信同号）相关词条:玻璃棉     塑料挤出机厂家     钢绞线    管道保温    PVC管道管件粘结胶

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