白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:六点零五起床、洗漱吹发上学、六半爸送三中、十二十分出校、家餐鱼香肉丝、餐后奶卧午休、下午两点到校、晚七四三上车、言爸有人停学、上课偷偷抽烟、家餐绿豆米粥、夹菜饼吃半个、八半卧室作业、十半客厅跳远、十一二十道史、化学读后洗睡。
妹妹关键词:七半起床洗漱、七点四五爸送、午回妈做米菜、鱼香肉丝番茄、餐后卧室书写、体育期末评语、一点二十午休、妈陪转身入眠、两点姥爷送校、晚六十分回家、妈上自习独餐、餐后卧室作业、八点爸回改错、九点粉卧装饰、伏案做俩小店、十半妈催洗睡。
爸爸关键词:五点三五起床、六半送天三中、七点家记信件、七半叫醒妮园、七点四五送园、八点办公室信、九点云朵晒阳、十点家餐蛋面、十二三中接天、餐后午休半时、两点送天到校、两半家练引俯、五组后跑十公、六点获泽家宴、七半三中等天、八点家陪园作、八半清洗碗筷、九点妮从校回、九半冲澡洗衣、八哥荐股科技、十点关键词写、十半陪天跳远、妮陪天练道史、十一十分睡觉。
昨天中午二十，咱俩到家时，妈妈已经把鱼香肉丝大米，给咱们准备好了，餐桌上还有洗好的小番茄，和一盘炒腐竹；妹妹正听着《新闻日刊》，吃碗中后一丁点米饭。
展开剩余78%咱俩 到餐桌旁坐下没几分钟，妹妹就拿着单词机和厚厚的表格，到卧室给同学们写体育学期末的评语了，说这是体育老师给分配的任务。
你吃完饭时，盘子里留着大部分鱼香肉丝，只把不少的大米吃光了； 妈妈吃过饭后，到卧室陪妹妹午休；爸爸吃完饭后，起身收拾碗筷，清理餐桌。
下午两点，爸爸把你送到三中门外后，开车回家做俯卧撑和引体向上。
傍晚，在跑完十公里后，爸爸到获泽家宴，参加同事孩子的新婚宴请。
席间，爸爸先后跟两位同事聊了会天，一位已经退休两年，另一位是之前同办公室的。
退休两年的这个同事，一见爸爸就说，哎呀，当时没听你的建议，及时把那个回迁房给卖掉，如今几乎都没人来看一下，前一段时间好不容易有人来看，但人家只能给到34.4万，算下来一平米才两千多，现在正在拉扯着，看看人家能不能再多出个6000块。
爸爸笑着回应到，咱要的是那34万，不是那6000块，能有人问就赶紧卖了吧，以后接盘的人会越来越难找的。
在跟之前同办公室这位同事聊天时，爸爸得知，这位已患糖尿病十多年的同事，因为坚持了两个多月的抗阻训练，竟然被医生告知，根据目前的血糖状况，可以停掉餐后的胰岛素针了，只留下晚上的长药就行。
这位同事在讲述这件事时，脸上洋溢着重焕新生的喜悦。
爸爸知道，抗阻训练对高血糖人群的确大有帮助，但真不知道帮助是如此显著。
命运啊，终究是掌握在自己手中的。在当下这个“几乎任何问题都有一个明明白白答案”的美好年代，我们一定要多多学习有益身心的知识，然后把这些知识，踏踏实实实践到自己的生活中。
晚上七点二十五，在饭菜还没有上齐之前，爸爸跟同事们告别后，开车前往三中。
晚上七点四十三，你出校上车后，说一个公然在教室抽烟的同学，刚刚被停学了。
爸爸说，很多这么大年纪的孩子，管道保温施工就喜欢冒险找刺激，以寻求在家中未能获得的关注。
这又是一个可怜的孩子啊。
回家后，你到餐桌旁用爸爸手机听着《新闻日刊》吃饭；爸爸到卫生间，取出洗衣机清洗完毕的被罩，到阳台上晾挂。
晚上八点半，在你吃过晚饭到卧室写作业时，妹妹拿着从学校带回来的数学试卷，到暖气柜旁翻开妈妈买的那套卷子，指着第一份试卷跟爸爸说，爸爸，我们今天做的卷子就是之前做过的这一份。
爸爸笑着回应到，那之前做错的题，这次还记得怎么做了吗？
妹妹说，有很多都记不得了，并指着原来做对的题告诉爸爸，这些都还做错了。
爸爸说，这就能说明错题的重要了，咱们以后一定要重视错题啊。
晚上九点，在妈妈从学校上完晚自习回到家时，爸爸刚清洗完碗筷，正听着“山东八哥”的充电视频，准备把换下来的衣裤，放到洗衣机里清洗。
在妈妈脱下外套洗完手来到餐厅坐下后，爸爸立刻来到餐厅，跟妈妈分享了，同事通过抗阻训练达到降糖目标的事情。
听爸爸讲完之后，妈妈说，我今年重要的事情，就是把平板支撑和吊单杠坚持下去。
手机：18632699551（微信同号）妈妈真是好样的。
晚上十点半，爸爸到粉卧室，叫正在做“杂货店”的妹妹洗漱睡觉。
临近十一点，你从卧室出来，到客厅跳远毯上跳远。
期间，面对自己在短时间内取得的巨大进步，你欣喜的说，没想到跳远能进步这么大，估计用不了两个月，就能得满分了。
爸爸说，不需要两个月，顶多再练二十天，就能达到满分的水平。
晚上十一点十分，在把你需要读的化学知识点，和道法历史选择题以及答案，都给妈妈标注好之后，爸爸回大卧室睡觉。
今早五点半，爸爸起床洗漱。
早上六点，妈妈出门到学校上早自习。
早上六点半，把你送到三中门外时，路边有两个家长，正在因为剐蹭而纠缠争论着。
早上六点四十，爸爸回到家后，到餐厅开始记录信件。
早上七点二十五，爸爸拿着从烘干机取出的裤子，到粉卧室叫妹妹起床，并把衣裤给妹妹放到了床边。
早上七点四十五，在把妹妹送到坡顶之后，爸爸开车前往单位。
咱们中午见吧！
爱你的爸爸！
2026.01.09
发布于：山西省
