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这是「神希园」的 1070 期 原创

中医认为，“头为诸阳之会”，头部是阳气汇集的地方，我们体内的所有阳气几乎都聚集在这里，而阳气又具有温热的特，因此能够温暖脏腑，不过，也正是因为头部阳热气盛，所以孔窍常常会处于张开的状态，如此一来，便就给了外在病邪可乘之机，风邪、寒邪都会趁虚而入，换言之，“风寒入体，头部当其冲”。不过，具体来说，又可以分为3种情况。

先是风寒所致，这也是诱发头痛为常见的病因，而除了头部疼痛外，人们有时还会伴有鼻塞等病症，在《黄帝内经》里也说过，“虚邪贼风，避之有时”，这句话就是在告诫我们，要尽量远离寒冷，不过，当代很多人的生活方式都是与此背道而驰的，比如在早上洗头后，常常顶着湿漉漉的头发就出门，或是在天气转凉时，会为了风度而不要温度，殊不知，这些行为都会导致风寒入侵。

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联系人：何经理

其次就是慢鼻炎所致的疼痛，这类症状相信很多鼻炎患者都很熟悉，由于鼻塞或是鼻涕不止，会造成头面经脉疏泄不同，正气和病邪在鼻腔内相争，终就会导致头部疼痛；后就是经期头痛，女在月经期间，身体相对比较虚弱，而这个时候一不留神，就很容易诱发各种各样的疼痛，先是腹部疼痛，之后就是头痛。

而针对于头痛病症，在中医里有一个特药，往往就能发挥大作用，它就是川芎茶调散，历史上，以茶来命名的药方并不多，而川芎茶调散便是其中的一个，这个方剂出自宋代《太平惠民和剂局方》，即便经历了一千多年的时间，也依旧在临床上被广泛使用。川芎茶调散主要由8味中药配伍而成，分别是川芎、荆芥、白芷、羌活、甘草、细辛、防风、薄荷，将这些药材研制成粉末，冲服即可。现代有中成药，川芎茶调丸，使用更为方便。

方剂里的川芎一直以来就是治疗和缓解头痛的特药，将这味药材研磨成粉末，无论是用于风寒还是瘀血头痛，均能化解病症。而川芎之所以具有这样的疗，主要是因为“上行头目，下达血海，中开郁结”，也就是说，川芎这味药材，药窜走，能够在体内走来走去，将寒邪驱散，瘀血化开，令全身的气血流动起来，气血通畅了，那么头痛病症自然就能够得以治疗。

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防风是医家常用的祛风药，既能防止外在风邪的侵袭，又能够将体内已有的风邪驱散；荆芥解表，轻而上行，善于疏风止痛，还具有清肝明目的疗；细辛祛寒止痛，尤其是少阴经头痛，铝皮保温用这味药材可以起到意想不到的作用，同样具有止痛果的还有白芷，而且白芷能够燥湿，所以，很多医家都会将这两味药材用于治疗鼻炎。

“散肌表八风之邪，利周身百节之痛”，这实际上就是说的中药材羌活，羌活不仅可以治疗头痛，对全身疼痛均能起到一定的缓解果，只要是因风寒病邪所引起的疼痛，羌活都能一一化解，在这一领域中，羌活的作用可以说是独树一帜的，而且不少祛风湿、止疼痛的药方里，都有羌活的身影。在此之后，再用清凉的薄荷以防止风寒入里化热，随即用甘草来调和诸药，以便于更好的发挥药。

既然此方被称为“茶调散”，那么肯定少不了一个关键的东西，那就是“茶清”，而之所以会选用茶来调服，一方面是因为茶具有清利头目的果，另一方面就是茶水苦凉轻清，能够制约防风、白芷等风药的温燥之，有利于驱散体内的病邪。

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总得来说，《和剂局方》中的川芎茶调散，主要就是针对因风寒病邪所引起的头痛如裂，当风邪夹着寒邪进入体内，导致偏头疼或正头痛的时候，用这个药方，就能起到一定的缓解作用，不过，这个药方中所用到的辛温药材偏多，所以在使用时，用量要轻，不宜久煎。

该书深入且详尽地论述了从教师设计到共同设计、从以内容为主导到以探究为主导、从教师提出问题到学生提出问题、从孤立分散的内容到跨学科的内容和技能、从为成绩而努力到追求兴趣和解决现实世界的问题、从工作表单和测试到真实的产品/服务、从学习结束时的反思到对过程和结果的持续反思、从独立工作到协作任务、从教师主导的讨论到学生主导的讨论、从教师评估进步到自我、同伴、家的反馈和批评、从教师的听众到真实的公众听众、从以课堂为基础到以社区为中心的12个关键内容。这12个关键内容共同构建起一个全面而系统的框架，书中还融入了实用的策略以及鼓舞人心的案例研究，传递出一个深刻且及时的信息：在当今瞬息万变的世界中，为了给学生提供优质的教育服务，教育须以学习者为核心。书中的每一个转变都有着坚实的理论基石，并通过真实课堂中的生动故事进行阐释，使得抽象的教育理念变得具体可感、栩栩如生。比如在“从教师设计的学习到共同设计的学习”这一转变中，着重强调了教师与学生在课程规划过程中的密切作，以此确保学习内容能够紧密贴学生的兴趣爱好以及社区的实际需求。在传统的课堂教学模式下，教师往往是课程设计的唯一主导者，负责规划所有的教学活动和课程内容。然而，共同设计的学习环境则积倡导教师与学生携手参与课程规划，这种作模式能够使学习内容更好地契学生的兴趣与需求，进而显著提升学生的参与度和学习的相关。为了助力读者更好地转变教育观念，将书中的理论与案例有机转化为切实可行的教学实践，作者还精心提供了丰富多样的实用策略。例如在“从基于内容的学习到基于探究的学习”部分，凯尔·瓦格纳建议教师摒弃直接提供答案的传统做法，而是通过提出富有启发的开放问题来引导学生，从而激发学生的主动探索精神和深入思考能力。这种以探究为基础的学习方法，对于培养学生的批判思维和解决实际问题的能力具有显著的成。在“从教师评估的进度到由学生、同伴和家提供反馈和批评”的论述中，凯尔·瓦格纳大胆地对传统评估方法提出了挑战。他积倡导采用更为全面的评估方式，将自我评估、同伴反馈以及家审查等多元评价方式有机结。这种创新的评估方法不仅使评估过程更具动态和互动，还能帮助学生从多个不同的角度全面审视自己的学习成果，进而促进更深入、更全面的学习。再如“从学校基础的受益者到社区伙伴”这一转变，书中通过列举具体详实的实例，清晰地展示了学校与社区组织之间如何建立起互惠互利的紧密伙伴关系，让学生能够将在课堂上学到的知识和技能灵活运用于现实世界的具体情境中，切实解决实际问题。《老师在哪里？以学生为中心的环境的12个转变》为读者提供了宝贵的理论指导和切实可行的实践策略，转变教师观念，动教育改革进程、提升教育质量具有相当积的意义。

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