你有没有遇到这样的事，

明明有超强的便意，可跑到厕所，排了一半后，却怎么都排不出来了……

这种意犹未尽的感觉，难受，排不干净、排不尽，真的是难受啊!!!

今天我们就来探讨这个比较重口味的话题…

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方苞听了老农的话，皱着眉头站站在老汉面前不走了。老农见是一小孩站在这里，又把刚才的话念了一遍，笑着问方苞:“这位后生，你能对出下联吗?”方苞认真寻思，自言自语地说:稻草，父也;秧苗，子也。他举目四望，见不远处的竹林里，几个村姑正把竹笋投入竹篮里，他眉毛一扬，高声对道:

那天夜里，月色裹着层薄纱，昏昏地洒在院外的青石板上，院里的桂树影晃得细碎。王婆忙了一天，刚解了外衣躺下，头还没挨着枕头，院门外就 “笃笃笃” 敲了三下，那敲门声在静悄悄的夜里显得格外清楚。

是什么原因导致排便不尽呢?

1、肠胃功能紊乱

恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部疼痛、腹部不适、饱胀感、厌食、消化不良等具体表现症状。

当身体里的肠胃功能出现紊乱时多与体内酸碱度失去平衡、菌群失衡有关，这时应注意。

2、肠息肉

当我们老是想拉便便，但是老是去了厕所却怎么拉也拉不出来，难受得很，这就需要考虑得了肠息肉。

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肠息肉就是肠道里长了息肉，它会出现肠道管堵塞，带来各种不适感。

3、慢肠炎

若发现自己身体日渐消瘦，而且大便次数过多(一天几次过十几次)，大便时有不净、不尽、不爽之感，或者肛门下坠，这些情况考虑到是慢肠炎引起的。对待慢肠炎，铝皮保温应该注意规律饮食与规律生活。

4、肛周炎刺激

肛周若遭受炎刺激，是可以引起直肠黏膜组织充血、水肿，从而刺激排便感受器，同时还伴有腹泻、肛门肿痛、坠胀、便鲜血等情况出现。

如果在生活中过量饮酒、食用辣椒或有刺激的食物，也能使直肠壁充血，使排便后有“残便感”。

5、出口梗阻便秘

要是直肠前突或肠黏膜脱垂、内套叠等情况，患者会在排便次数上会增多，排便的时间也会变长，便后更有“残便感”。

这种情况多发生在老年患者的身上。

6、肛门、直肠肿瘤

这种在早期是不会被人察觉出来的，所以当我们平时出现排便不净之感时，就一定要提高警惕。

排便不尽需要哪些日常调理?

1、拥有愉快的心情：患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅。

2、运动：只有多运动，才能加强身体的锻炼，可以每天练练瑜伽来加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

3、培养良好的排便习惯：每天定时去排，时间不要过长且不要看书玩游戏，排不出可等有便意时再排。

建议，可以进行食疗哟!食疗简单易行。饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃润肠通便的食、易消化的食物(面条、稀饭、馒头等)，如香蕉;忌吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、芥末、生姜、葱等。还要记住，每顿饭不要吃得太饱，可以少食多餐，也可以每餐吃七八分饱。

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JIUZHOU

注男健康

发布于：内蒙古自治区