海北铝皮保温施工队 春季养肝黄金王法：吃、睡、动三步走

春季养肝海北铝皮保温施工队，毋庸补大药，靠闲居三件事就能赢。

吃：清淡为主。多吃绿叶菜、芽菜、春笋；少吃油炸、辣暖锅、酒。肝怕累怕毒海北铝皮保温施工队，清淡是“减负”。

睡：晚上11点前睡，早上圈套然醒。熬夜伤肝海北铝皮保温施工队，哪怕只熬3分钟，也会让肝二天加班。

动：轻量有氧。快走、慢跑、八段锦、拉伸，每次2-3分钟，管道保温施工让气转起来。

再加个小手段：每天早上喝杯温水，帮肝排毒；情谊不好时呼吸，别让气憋在体魄里。

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