周坏白山管道保温工程，脑子懒得动，灶头懒得开。
前天刚写了篇夏令快手酱料荐，这种不念念作念饭、没食欲的病。
今天嘛，再加码谈蒸菜。
年要过 10 个月夏天的广东东谈主，周能吃 3 次它——
南瓜蒸排骨
简便到句话不错综合，南瓜切块，垫在盘底，码上腌好的排骨，上锅蒸透就行。
不必站在灶火前受煎熬，也莫得油烟来添乱。
况兼，它是张安全，循途守辙就不会难吃，十足可爱。
排骨要买小排，骨头细、肉质嫩，好入味。
买总结别急着腌，先用净水泡上几个小时，或是用面粉持洗几遍。
都能有去除排骨水，蒸完之后汤廓清，进口毫腥气。
整谈菜的调味，就在排骨的腌料上——蒜蓉豆豉酱。
请定要学起来，这子通百通。
下面垫的菜除了南瓜，也可换成沙葛、芋头、萝卜、山药等，致使是双拼。
这亦然广东东谈主永久吃不腻这菜的诀要啦
我此次仍是用南瓜白山管道保温工程，却不是寻常老南瓜，而是贝贝南瓜。
当今好多粤菜馆，也会这样作念，面叫得起价，另面也照实会好意思味。
我选的是白贝贝，另外又加了贵族南瓜进来，豪华双拼
白贝贝高超如芸豆沙，吃着有沙沙的触感，甜度不是很，清透的冰糖甜。
贵族南瓜口感粉糯，围聚芯的位置偏水润，甜度跟老南瓜差未几。
你们也不错换成别的品种南瓜，尾巴也给大准备了四个品种的南瓜拼盘哦。
写到这儿，忍不住念念替贝贝南瓜多说几句好话。
它热量只消米饭三成，膳食纤维、钾都很，减脂控糖党不错拿它替代部分主食。
南瓜是碳水亦然蔬菜，排骨提供卵白质和脂肪，养分就很了。
这样谈菜端上桌，不配米饭也吃得快慰闲足～
- 贝贝南瓜蒸排骨 -
[ 食材 ]
排骨 300g 贝贝南瓜 200g 蒜末 1 大勺 盐 1/4 小勺 豆豉 5g 蚝油 2 小勺 生抽 1 大勺
白糖 1/4 小勺 玉米淀粉 1 小勺 葱花适量
1 大勺＝1 table spoon＝15ml
1 小勺＝1 tea spoon＝5ml白山管道保温工程
[ 食谱 ]
1. 排骨成小块，用 1 大勺淀粉 / 面粉、极少净水反复持洗，铁皮保温施工再用净水冲洗干净，沥干水分
2. 贝贝南瓜洗净，带皮切块
3. 小锅热油至三成热，倒入蒜蓉、豆豉小火炒香，关火后加入 1/4 小勺盐、2 小勺蚝油、1 大勺生抽、1/4 小勺白糖拌匀
4. 排骨中加入 2 大勺蒜蓉豆豉酱、1 小勺淀粉，持匀腌制 1 小时
5. 贝贝南瓜块铺底，将腌好的排骨平铺到南瓜上
放入上汽的蒸锅中，中大火蒸 20 分钟，撒上葱花即可
揭开锅盖的须臾，热气裹着豆豉和蒜蓉的浓香直冲上来。
排骨腌入味了，肉香、蒜香、豆豉鲜香在嘴里交叠，越嚼越香。
蒸制经过中，南瓜吸饱了排骨的鲜、蒜蓉豆豉酱的香，还保留着自己的香甜。
计议用了两种南瓜，我将大饱口福，白贝贝豆沙口感，贵族南瓜香甜粉糯，好意思哉！
说是说不必配饭，如故煮了米饭，汁水拿来捞饭，又吃好意思了� �
这个夏天挖到这款矿藏南瓜拼盘，实实的惊喜。
集皆了 4 个出奇的南瓜品种，各有各的好意思味，大大温柔了兴趣心！
� � 红贝贝南瓜：绵密粉沙，板栗甜
� � 白贝贝南瓜：高超豆沙口感，冰糖甜
� � 太阳果：丝滑如冰淇淋，甜如蜜薯
� � 贵族南瓜：皮薄肉嫩，甜水润
4 款南瓜口感、仪态、甜度互异，次温柔兴趣心。
个头都不大，次能吃完个，当早餐、替代部分米饭作念主食都可。
说到底亦然南瓜嘛，平素南瓜何如吃，它们就不错何如吃，还好意思味～
4 个品种组合发货，笔直统统 4.5-5 斤，仅需 39.9 元。
算下来斤不到 9 块钱，还都是好意思味、小众品种，很合算 ~
戳下图即可购买
* 以上试验含告白
你可能还念念吃
荷叶蒸四宝
腐竹蒸牛肉地址：大城县广安工业区相关词条:铁皮保温施工 隔热条设备 锚索 离心玻璃棉 万能胶生产厂家
1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》白山管道保温工程，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。
