铜仁罐体保温施工 比奶茶健康！中药代茶饮成养生新宠

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中药代茶饮成养生新宠

近不少东谈主发现，一又友圈里奶茶、咖啡少了，拔旗易帜的是多样养生茶。这种中药代茶饮正成为年青东谈主的养生新遴荐，它便冲泡、口感慈祥，还能说明体质珍爱体格，号称往往养生 “神器”。

中药代茶饮历史悠久，唐代已有记录，宋明流行，清代是宫廷养生常用，以 “药食同源” 为想路，用滚水冲泡铜仁罐体保温施工或短时刻煎煮，像喝茶样时常饮用，比煎药方便、比汤药厚味，至极相宜往往坚抓。

7款经典代茶饮

对症选喝养生

健/康/养/生/茶/饮

、消食和胃款

（陈皮山楂消食茶）

材料：陈皮6g、炒山楂10g、炒麦芽10g

功：健脾和胃、消食化积

相宜：积食腹胀东谈主群

慎用：胃酸过多者、妊妇铜仁罐体保温施工

二、清润利咽款

（桑菊清润利咽茶）

材料：桑叶5g、菊花3g、麦冬 6g、桔梗3g、甘草2g

功：疏风清热、润肺利咽

相宜：熬夜、嗓子干痛、嗜辛辣烟酒东谈主群

慎用：脾胃虚寒、风寒伤风、经期体寒者

三、养安神款

（桂圆红枣养茶）

材料：桂圆肉6g、红枣3枚、枸杞 6g，畏寒加生姜2片

功：益气健脾、养安神

相宜：气虚、体寒、休眠差东谈主群

慎用：外感发烧、痰湿、压、糖尿病患者

四、补气防卫款

（替代咖啡）

1.红参茶：红参3～5g，滚水冲泡，大补阳气，相宜疲倦乏力、畏寒怕冷者

2.黄芪升麻茶：黄芪15g、升麻 3g，水煎代饮，补益肺脾、升发阳气，相宜面萎黄、头晕困乏者

3.欧好意思参枸杞茶：欧好意思参5g、枸杞 10g，滚水冲泡，益气养阴，相宜气阴两虚、口干自汗者

4.党参红枣茶：党参10g、去核红枣 3颗，水煎代饮，补气养，相宜面萎黄、心慌头晕者

常用养生饮片

单泡搭配王人合适

健/康/养/生/茶/饮

玫瑰花

温，铁皮保温施工行气解郁，相宜肝气郁结、女养颜，阴虚火旺者不宜。

菊花

微寒，清热明目，相宜上火、用眼过度者，气虚胃寒、妊妇慎用。

薏苡仁

凉，健脾利湿，相宜潮湿重东谈主群，虚寒、孕期经期慎用。

山楂

微温，消食健胃，相宜积食浓重者，胃酸过多者慎用。

喝代茶饮的5个枢纽领导

健/康/养/生/茶/饮

代茶饮虽好，毕竟属于药食珍爱，喝对才有，谨记这几点：

1

辨证饮用

说明体质、时令遴荐，别盲目跟风，好斟酌业医师。

2

不永久同喝

不要直喝同款，当令调遣，给体格休息时刻。

3

避让药物突破

正在服中药/西药者，先斟酌医师再喝。

4

独特东谈主群慎喝

妊妇、哺乳期、儿童、老东谈主、慢病患者需严慎。

5

饮用有厚爱

不空心喝刺激茶饮，睡前少喝利尿款，不适立即停用。

养生无谓复杂

杯适配体质的代茶饮

就能缓慢呵护健康

赶快储藏起来

也转发给东谈主一又友

升引慈祥式养出好景色～

开始：四川药品监管

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